朝８：００より２号機にて出撃。
コースは彩都～清阪峠～４６号～東別院～亀岡運動公園～京都丹波道路沿い～４０７号～千代川～２５号～船岡 踏切（アクシデントにて折り返し）
- 走行記録：3時間39分 走行距離：96.0km
- 平均心拍：129 最高心拍：163
- 消費カロリー：1886Kcal 獲得高度：930m
- 平均気温：18度 最低気温：13度
平日に真面目にローラーを回したせいか、あまり今日は気合いを入れて乗る気がなかったが嫁さんの「パンのストックがなくなった」との声を聴き、胡麻へ行くことにした。
朝からすごい向かい風で彩都、佐保と心拍１４０拍前後は出ているのだが時速１６ｋｍ／ｈ前後しかでていない有様。３９Ｔ×１９、ケイデンス７０回転／分前後で踏み気味に何とか清阪峠を越えて４６号から東別院を下り、千代川のコンビニまで走ってトイレandボトル補給。
向かい風の中、２５号をケイデンス１００回転／分前後、５２Ｔ×２１で走り船坂駅を過ぎて１９号の側道、船坂踏切まできたところで後ろを走っていた嫁さんがよそ見運転で自爆落車。悪いことに道路脇の手製の手すりで１５ｃｍぐらい切り、おまけに筋肉断裂まで至るほどの負傷をおってしまった。
すかさず救急車を呼ぶ。近くの農家の方の助けもあり自転車を置かせてもらい救急車に乗ってもよりの病院まで行く。救急車を呼ぶのも乗るのも初めてだ。救急治療室に嫁さんが入ったのを見届けた後、タクシーで現場へ戻り自転車で自宅まで急いで舞い戻る。東別院も清阪峠もアウターで上り、飛んで帰ったせいか後で見ると帰路のアベレージは３０ｋｍ／ｈを越えていた。
帰宅後急いで車で現場へ舞い戻り嫁さんの自転車とパーツの破片を回収し病院へ戻る。筋肉の内側まで裂けていたようで、軽く３０針以上は縫ったらしい。外傷よりも怖いのは破傷風とか傷の化膿だ。化膿止めの抗生物質の点滴が終わるのを待って車に乗っけて帰宅。
夕飯は久しぶりに私の出番。包丁を握るのは何年ぶりだろう。我ながらいつになくキビキビと立ち振る舞い家事をこなしてようやく一段落。
長い一日だった。今日のアクシデントで嫁さんの次機種選定のために行くはずだった明日サイクルモードへは行けなくなった。嫁さんは自転車も当分おあずけだ。私は明日も走るけど（笑）。
