朝１１：００より２号車にて出撃。
朝の路面が乾くまでの時間に一号車改と二号機のブレーキ・シフトワイヤーを全交換。
前週にチェーンも交換しておいたので、新品のシフトフィールがうれしい。
コースは彩都～西田橋～勝尾寺～高山～金石橋～妙見山山頂～４２３号～銭原～忍頂寺～上福井～西国街道
- 走行時間：2時間22分 走行距離：51.3km
- 平均心拍：128 最高心拍：178
- 消費カロリー：1338Kcal 獲得高度：1060m
- 平均気温：15度 最低気温：10度
木曜日、金曜日と走った後の疲れが残っていたので勝尾寺はリカバリペースで心拍120拍台、１７分台でゆっくりと桜を楽しみながら上った。そのまま高山を下り金石橋から今季初の妙見山へ。
妙見山では斜度変化地点で39-17Tあたりでダンシングで時折インターバルをかけながら上り、徐々に体のペースを上げていった。野間峠を下った後はこれまた久しぶりの銭原を上る。三度あり斜度変化地点でダンシングでインターバルをかける。銭原の下りでバトル気味に上ってくるザパティナス氏デザインフェース版のインプレッサとロータススーパー７を見かけた。コーナーでの車重移動、重心位置なんかみても銭原のタイトな上りだとまったくインプレッサは手も足でない状態で後ろからロータススーパー７に往年のマンセル状態であおられていた。
今日は他の場所でもロータススーパー７よく見かけたのでオフ会でもあったのかな？
銭原でインターバルをかけてようやく脚が回るようになったところで今日はおとなしく上福井まで下って帰宅。オーバートレーニングで疲れを溜めないようにした。
今週は火曜日、木曜日、日曜日と走る予定。
再来週の４月２９日よりようやく久しぶりに土日休みの生活が戻ってくる。
