晴れ 大森～大田～三瓶山 往復

法事後、満腹でかつお酒が残ったまま、２号機にて出撃。

コースは大森～久利間にてアップ後、大森～大田～三瓶山　の往復

• 走行時間：3時間02分　　 走行距離：76.3km
• 平均心拍：129　 　　 　最高心拍：172
• 消費カロリー：1772Kcal　獲得高度：880m
• 平均気温：30度　　　　　最高気温：34度

三瓶ダム入り口の三叉路～サヒメルまでのＴＴはさすがにコンディションが悪く、３５分４０秒と先日の２分落ち。脚の疲れも残っていたし、冒頭のような状態だったのでやむなしか。

明日は大阪に帰省するが、疲れが残っているようなので週末まで実走はやめにしてローラーぐらいにしておいて週末に集中して乗る予定。