2004.08.12 快晴
前日に引き続き雲ひとつ無い快晴の中、７：４０頃出撃。
コースは大森〓川本〓川戸〓南佐木〓大代〓祖式〓大森
走行時間：2時間22分 走行距離：67.5km
平均心拍：１２３ 最高心拍：１５２
消費カロリー：1219Kcal 獲得高度：610m
平均気温：２３度 最高気温：３６度
昨日とは違い、江の川沿いに平地を爆走。山地に入るまでは
36-38km/hぐらいのアベレージで走った。
どちらかというと今日はリカバリーランという感じ。
狭い峡谷を走っている道なので午前／午後と風向きが違うので
それに気をつけて走らないといけない。
それにしても車は少ないし、木陰は涼しいし、路面は鏡のように
整備状態が良いし、走りやすいことこの上ない。
明日は三瓶山の北側からアタックし、タイム測定を行う予定。
