2004.03.21
体重減量主目的で嵐山往復ＬＳＤ。
コースは安威川沿いに南下し、１９号から淀川新橋へ、そこから淀川〓嵐山往復。
行きがけに嫁さんの前輪がパンクし、家にいったん戻った。
走行距離：126.4km 走行時間：4:24
獲得高度：290m 消費カロリー：2171Kcal
平均心拍：117 最高心拍：156
平均気温：１４度 最低気温 １２度
昨日に引き続き、トルクを均等にかける練習をしながら走る。
心拍も１４０前後を保って走る。
平地なのでかなり大きなギヤを踏むことになり（52-15〓17）
結果的にテンポに近い走り方になる。
嵐山は観光客が多かった。河川敷もにぎわっていて少々走りづらかった。
来週あたりは桜も開花するので平地を走るとしたら木津方面に行くか、
亀岡から西に走るかのコース取りを考えたいと思う。
