2004-03-23 2004-03-23 2004.03.23 映画「007/私を愛したスパイ」を見ながらローラー 95分。 ゾーン1で高負荷で均等トルク回転+片脚ペダリング+低負荷クルクル回転。 こういう単純明快な映画の方がローラーには向いているかも。