2002-11-30

2002.11.30

最近、回転系の練習をやってなかったのに

気づき、印旛沼へ行く。幸い風もなく

よい天気だった。

　48T×19で34〓5km/hで延々１時間走る。

いいウォーミングアップになった。

　SPD-SLをＧＥＴ！

　取り付けている段階でえらい軽いヘダル

　であることに気づく（笑

　詳細は明日。