9月11日(日曜日) 朝7:43 よりPinarelloPrinceDisc にて出撃 ・走行記録：6時間35分 走行距離：160.51 km・平均心拍：129 最高心拍：165・消費カロリー：1831Kcal 獲得高度：1325m・平均気温：31.0度 最低気温：23.0度 昨日の日曜日は自転車‍♀️久しぶりのロン…

朝4:30に起床し、海外ドラマ「ブラックリスト」 シーズン7 #12を観ながらエリートのクロノで固定ローラー45分回した。 ・走行記録：45分 走行距離：15.04 km・平均心拍：141 最高心拍：166・平均パワー：193W 最大パワー：467W ・１５分負荷レベル１で＋イン…