8月16日(火曜日) 朝6:30 よりLiteSpeed Tascany にて出撃 ・走行記録：1時間42分 走行距離：30.02 km・平均心拍：107 最高心拍：139・消費カロリー：344Kcal 獲得高度：169m・平均気温：37.0度 最低気温：21.0度 火曜日はグループライド。アスカちゃん企画の…