朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン5#15を観ながらエリートのクロノで固定ローラー48分回した。 パワーメーターを付けたのでその値も計測している。 ・走行記録：47分 走行距離：15.03km・平均心拍…