朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン5#8を観ながらエリートのクロノで固定ローラー51分回した。 ・走行記録：51分 走行距離：15.02km・平均心拍：136 最高心拍：161・消費カロリー：530kcal ・１５分…