12月6日(日曜日) 車で箕島まで行き、9:30頃に出発。 コースは有田みかん街道～有田湯浅線～湯浅～23号～24号～白崎海洋公園の往復。 ・走行記録：3時間39分 走行距離：75.09km・平均心拍：127 最高心拍：181・消費カロリー：1609kcal 獲得高度：1168m・平均…