朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン7 #12を観ながらエリートのクロノで固定ローラー52分回した。 走行記録：52分 走行距離：15.02km 平均心拍：126 最高心拍：159 消費カロリー：469kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１７…