11月4日(日曜日) 篠山まで車で行き、そこから11:00過ぎにLiteSpeed Tascanyにて出発。 コースは篠山城址～77号～山南町～86号～多可町～427号～青垣～109号～氷上～春日～69号～栗柄峠～97号～篠山城址 走行記録：4時間16分 走行距離：111.0km 平均心拍：130…