朝4:55よりOrbea Arinにて出撃。 今季9回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：54分 走行距離：21.8km 平均心拍：127 最高心拍：168 消費カロリー：492Kcal 獲得高度：356m 平均気温：24度 最低気温：23度 今日も出発時間を遅くしてスタ…