6:04にLiteSpeed Tascanyにて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～（田能～樫田）×２ から南掛～733号～柚原～423号～余野～上音羽～佐保 走行記録：2時間55分 走行距離：71.7km 平均心拍：140 最高心拍：182 消費カロリー：1940kcal 獲得高度：1016…