朝4:40よりLook 565にて出撃。 今季4回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：53分 走行距離：21.2km 平均心拍：132 最高心拍：170 消費カロリー：525Kcal 獲得高度：355m 平均気温：24度 最低気温：22度 ずーと水木と天気が悪い日々が続…