7:30頃にOrbea Arinにて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～南掛～柚原～423号～余野～110号～上音羽～佐保～彩都 走行記録：1時間58分 走行距離：45.3km 平均心拍：121 最高心拍：162 消費カロリー：983kcal 獲得高度：609m 平均気温：19度 最低気…