朝4:51よりLook565にて出撃。 今季9回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：53分 走行距離：22.1km 平均心拍：128 最高心拍：168 消費カロリー：501Kcal 獲得高度：325m 平均気温：23度 最低気温：22度 先週同様、いつもより5分遅く朝練…