朝4:47よりLook565にて出撃。 今季5回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：53分 走行距離：22.2km 平均心拍：132 最高心拍：171 消費カロリー：534Kcal 獲得高度：330m 平均気温：24度 最低気温：23度 6月22日以来の朝練。7月半ばでま…