朝4:47よりLook565にて出撃。 今季3回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：53分 走行距離：22.1km 平均心拍：131 最高心拍：167 消費カロリー：522Kcal 獲得高度：350m 平均気温：13度 最低気温：11度 水曜日、木曜日と雨が降るパター…