車で篠山城址まで行き、そこからLitespeed TUSCANYにて出撃。 コースは篠山～春日～氷上～青垣～427号～多可町～139号～黒田庄～山南町～77号～篠山 走行記録：4時間21分 走行距離：111.3km 平均心拍：129 最高心拍：170 消費カロリー：2474kcal 獲得高度：6…