9:30過ぎにOrbea Arinにて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～銭原～423号～堀越峠～ひいらぎ峠～372号～西本梅～372号～ひいらぎ峠～477号～箕面森町～423号～余野～110号～上音羽～佐保～彩都 走行記録：4時間05分 走行距離：92.8km 平均心拍：136 最高心…