12:30頃にOrbea Arinにて出撃。 コースは彩都～佐保～清阪峠～46号～南掛～柚原～423号～余野～上音羽～佐保～彩都 走行記録：1時間57分 走行距離：45.9km 平均心拍：131 最高心拍：166 消費カロリー：1132kcal 獲得高度：700m 平均気温：9度 最低気温：7度 …