朝7:00過ぎよりOrbea Arinにて出撃。 夏休み五日目、今季16回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：1時間1分 走行距離：22.2km 平均心拍：117 最高心拍：162 消費カロリー：465Kcal 獲得高度：335m 平均気温：27度 最低気温：26度 昨日M…