朝4:45よりOrbea Arinにて出撃。 今季15回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：54分 走行距離：22.1km 平均心拍：129 最高心拍：174 消費カロリー：520Kcal 獲得高度：330m 平均気温：24度 最低気温：23度 定刻に出発。今日は散歩して…