朝4:40よりOrbea Arinにて出撃。 今季8回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：55分 走行距離：22.0km 平均心拍：125 最高心拍：174 消費カロリー：501Kcal 獲得高度：335m 平均気温：22度 最低気温：21度 どんよりと蒸し暑い朝。蒸し暑…