朝4:45よりOrbea Arinにて出撃。 今季6回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：57分 走行距離：23.5km 平均心拍：132 最高心拍：172 消費カロリー：571Kcal 獲得高度：345m 平均気温：20度 最低気温：19度 定刻に出発して、いつもの場所…