朝4:54よりOrbea Arinにて出撃。 今季5回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：55分 走行距離：22.0km 平均心拍：126 最高心拍：171 消費カロリー：505Kcal 獲得高度：340m 平均気温：18度 最低気温：17度 夜中に寒さで目が覚めたぐらい…