朝4:46よりOrbea Arinにて出撃。 今季1回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：54分 走行距離：22.0km 平均心拍：132 最高心拍：168 消費カロリー：537Kcal 獲得高度：340m 平均気温：13度 最低気温：12度 昨日ほど朝が寒くなかったので…