7:30過ぎにOrbea Arinにて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～東別院～亀岡～旧山陰街道～千代川～南丹クリーンセンター～日吉の往復。 走行記録：4時間17分 走行距離：105.3km 平均心拍：131 最高心拍：181 消費カロリー：2505kcal 獲得高度：875m…