10:00にOrbea Arinにて出撃。 コースは彩都～佐保～上音羽～423号～犬甘野の往復。 走行記録：2時間38分 走行距離：56.4km 平均心拍：127 最高心拍：159 消費カロリー：2140kcal 獲得高度：920m 平均気温：8度 最低気温：5度 路面が半乾きになるのを待って出…