10：00頃にタスカニーにて出撃。今日はソロ走。 コースは彩都～佐保～清阪峠～東掛～柚原～余野～銭原～佐保～彩都 走行記録：2時間10分 走行距離：49.5km 平均心拍：129 最高心拍：161 消費カロリー：1295kcal 獲得高度：775m 平均気温：8度 最低気温：5度 …