朝4:45よりOrbea Arinにて出撃。 今季9回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：56分 走行距離：22.3km 平均心拍：129 最高心拍：173 消費カロリー：516Kcal 獲得高度：340m 平均気温：23度 最低気温：22度 台風が接近中なので、今日しか…