朝4:41よりOrbea Arinにて出撃。 今季7回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：55分 走行距離：22.2km 平均心拍：127 最高心拍：169 消費カロリー：496Kcal 獲得高度：340m 平均気温：20度 最低気温：19度 きちんと目が覚めたのだが、彩…