朝4:45よりOrbea Arinにて出撃。 今季3回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：52分 走行距離：22.0km 平均心拍：135 最高心拍：171 消費カロリー：531Kcal 獲得高度：340m 平均気温：15度 最低気温：14度 今日は定刻通り出発できたので…