朝4:45よりOrbea Arinにて出撃。 今季１回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：56分 走行距離：20.8km 平均心拍：125 最高心拍：168 消費カロリー：486Kcal 獲得高度：340m 平均気温：14度 最低気温：12度 昨日は朝練に行く気マンマン…