朝10:00過ぎにOrbea Arinにて出撃。 コースは彩都～（大岩～車作～忍頂寺）×２～忍頂寺～佐保～彩都 走行記録：1時間43分 走行距離：34.9km 平均心拍：135 最高心拍：177 消費カロリー：1031kcal 獲得高度：740m 平均気温：6度 最低気温：4度 山岳練走のショ…