8:45頃にOrbea Arinにて出撃。 コースは西国街道～安威川沿い～淀川新橋～淀川ＣＲ～御幸橋 の往復 走行記録：2時間38分 走行距離：60.3km 平均心拍：113 最高心拍：143 消費カロリー：1129kcal 獲得高度：165m 平均気温：30度 最低気温：27度 平地のショー…