朝5:00よりOrbea Arinにて出撃。 今季三回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：53分 走行距離：22.2km 平均心拍：132 最高心拍：170 消費カロリー：513Kcal 獲得高度：340m 平均気温：17度 最低気温：16度 寝坊してしまい、少し遅れて…