朝4:50よりOrbea Arinにて出撃。 今季二回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：54分 走行距離：22.2km 平均心拍：128 最高心拍：169 消費カロリー：489Kcal 獲得高度：340m 平均気温：14度 最低気温：12度 先週より少し遅れて朝練へと…