9:00過ぎにOrbea Arinにて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠の往復 走行記録：1時間32分 走行距離：33.6km 平均心拍：123 最高心拍：161 消費カロリー：756kcal 獲得高度：540m 平均気温：7度 最低気温：5度 今日はソロ走。 気温もそれほど低くなく…