8:50頃にOrbea Arinにて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～佐保～忍頂寺～彩都 走行記録：1時間26分 走行距離：32.3km 平均心拍：138 最高心拍：178 消費カロリー：908kcal 獲得高度：575m 平均気温：5度 最低気温：2度 緩斜面の上りリピート走×２回。 ロ…