11:45よりにOrbea Arinにて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～東別院～亀岡～千代川の往復 走行記録：2時間48分 走行距離：68.1km 平均心拍：148 最高心拍：178 消費カロリー：1952kcal 獲得高度：775m 平均気温：13度 最低気温：10度 インターバ…