朝4:50よりOrbea Arinにて出撃。 今季6度めの朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：53分 走行距離：22.1km 平均心拍：126 最高心拍：163 消費カロリー：463Kcal 獲得高度：330m 平均気温：26度 最低気温：25度 段々と夜明けがおそくなってい…