朝７：30過ぎにOrbea Arinにて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～東別院～亀岡～r25～日吉～胡麻の往復 走行記録：4時間42分 走行距離：116.7km 平均心拍：139 最高心拍：176 消費カロリー：2969Kcal 獲得高度：945m 平均気温：15度 最低気温：7度…