朝起きて、日の出を待ってOrbea Arinで出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：59分 走行距離：22.3km 平均心拍：123 最高心拍：159 消費カロリー：494Kcal 獲得高度：345m 平均気温：24度 最低気温：23度 久しぶりの朝練。 窓を開けっ放しで…