朝6：20頃よりORBEA ARINにて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～４６号～東別院～亀岡～千代川～25号～船岡～19号～日吉～50号～胡麻 の往復。 走行記録：4時間25分 走行距離：116.5km 平均心拍：128 最高心拍：170 消費カロリー：2388Kcal 獲得高…