「FBI：インターナショナル」 シーズン2エピソード16を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー34分。
・走行記録：33分 走行距離：15.04km
・平均心拍：145 最高心拍：166
・平均パワー：181w 最大パワー：218w
・5km負荷レベル3で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは9１回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
・5km負荷レベル4で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティングのみで。ケイデンスは６３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
・5km負荷レベル4で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
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「FBI：インターナショナル」 シーズン2エピソード16は久しぶりにルーク・クラインタンクが出てると思ったら本家ドラマ「ＦＢＩ」とのクロスオーバーらしく、シャンテル・ヴァンサンテンまで出てた。本家「ＦＢＩ」もひさしく観てないので久しぶりに観ようかな。
