朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エージェント・オブ・シールド」シーズン3 #13 を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
日曜日の朝っぱらにMotoGPのアメリカズGPのLIVE放送をやっていたおかげで、今週は録画したドラマの消化パターンが崩れ今日の朝ローラーで「エージェント・オブ・シールド」を視聴。
このマーベルのこのドラマはシーズン1から継続して視聴している面白いドラマだ。少し前まではネタが付きかけてローラーのお供に困りかけていたが、このところ面白いドラマが増えてきたおかげで一気に撮りだめておいた「メンタリスト」も消化できていないままシーズン3のタイマー録画分が増えつつある。それにしても面白い海外ドラマが増えてきたおかげでどこの局も主軸が映画ではなく海外ドラマになりつつあるような気がする。
